アナルの開発方法

それでは、アナルで気持ちよくなるための
準備を始めましょう。

肛門には自分の意志で動かせる外肛門括約筋と
意志とは関係なく動いてしまう内肛門括約筋があります。

アナルプレイを楽しむためには
前者の外肛門括約筋を柔らかくするのが不可欠です。
いきなりぶっといペニスやバイブを射すなんてもってのほか！

無理なく入れられるものから
徐々に穴を広げていくことが大切。
「括約筋」という筋肉を広げるのですから
一般的なストレッチと同じような感覚で
「ちょっときついな」という負荷を
与え続けることが大切です。